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吃了柿子能吃维生素d吗宝宝

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:38


若安好维生素:吃了柿子能吃维生素d吗宝宝


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吃柿子和补充维生素D是两件不同的事情。柿子含有丰富的维生素A、C和钾等营养素,但并不含有大量的维生素D。维生素D主要来源于日光照射、鱼类、蛋黄和一些强化的食品(如牛奶和谷物)。


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若安好维生素:吃了柿子能吃维生素d吗宝宝第 1 部分

对于宝宝来说,维生素D的补充通常需要通过医生的建议,因为维生素D对婴儿的成长和骨骼健康非常重要,尤其是在出生后头几个月,母乳或配方奶可能不足以提供足够的维生素D。如果你的宝宝需要补充维生素D,应该按照医生的处方来,而不是通过食物自行添加。同时,让宝宝在适当的时间接受户外光照也是获取维生素D的一个重要方式。


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