吃了柿子能吃维生素d吗宝宝
若安好维生素：吃了柿子能吃维生素d吗宝宝
吃柿子和补充维生素D是两件不同的事情。柿子含有丰富的维生素A、C和钾等营养素，但并不含有大量的维生素D。维生素D主要来源于日光照射、鱼类、蛋黄和一些强化的食品（如牛奶和谷物）。
若安好维生素：吃了柿子能吃维生素d吗宝宝第 1 部分
对于宝宝来说，维生素D的补充通常需要通过医生的建议，因为维生素D对婴儿的成长和骨骼健康非常重要，尤其是在出生后头几个月，母乳或配方奶可能不足以提供足够的维生素D。如果你的宝宝需要补充维生素D，应该按照医生的处方来，而不是通过食物自行添加。同时，让宝宝在适当的时间接受户外光照也是获取维生素D的一个重要方式。
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