吃橘子后可以吃维生素c吗

若安好维生素：吃橘子后可以吃维生素c吗

吃完橘子之后是可以继续补充维生素C的。橘子本身就是维生素C的良好来源，但是如果你希望通过额外的途径（例如维生素C补充剂）来增加维生素C的摄入量，这也是完全可以的。不过需要注意的是，过量摄入维生素C可能会引起一些副作用，比如腹泻等消化系统不适。

若安好维生素：吃橘子后可以吃维生素c吗第 1 部分

在日常饮食中，通过均衡膳食来获取所需的营养素是最理想的方式。如果你认为自己需要额外补充维生素C，建议先咨询医生或营养师的意见。这样既能确保你的健康，也能更科学地满足身体对维生素C的需求。

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