经常喝酒的人为什么缺乏维生素b
若安好维生素：经常喝酒的人为什么缺乏维生素b
经常饮酒的人可能会缺乏维生素B，这主要是由于以下几个原因：
若安好维生素：经常喝酒的人为什么缺乏维生素b一、 **影响吸收**：酒精会影响小肠对维生素B的吸收。长期大量饮酒会损害小肠黏膜，从而减少维生素B的吸收。
若安好维生素：经常喝酒的人为什么缺乏维生素b二、 **增加需求量**：酒精代谢需要大量的维生素B作为辅因子，尤其是维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）和维生素B6等。因此，饮酒者可能需要更多的维生素B来满足代谢需求。
若安好维生素：经常喝酒的人为什么缺乏维生素b三、 **加速排泄**：酒精还可能加速维生素B的排泄，导致体内维生素B水平下降更快。
若安好维生素：经常喝酒的人为什么缺乏维生素b四、 **营养不良**：经常饮酒的人往往饮食不均衡，容易忽视蔬菜、水果和全谷物等富含维生素B的食物，导致维生素B摄入不足。
若安好维生素：经常喝酒的人为什么缺乏维生素b五、 **肝脏损伤**：长期过量饮酒会对肝脏造成损害，而肝脏是储存维生素B的重要器官之一。肝脏功能受损后，即使摄入足够的维生素B，也可能无法有效储存或释放到血液中供身体使用。
综上所述，这些因素共同作用，使得经常饮酒的人更容易出现维生素B缺乏的情况。如果发现自己有相关症状，建议及时咨询医生，并调整生活习惯，适量饮酒，保证均衡饮食。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：潇**了
维生素套餐：维生素E软胶囊100粒*2瓶-2盒】迪巧DK儿童钙片维生素k2d3青少年碳酸钙咀嚼学生成长3岁以上
维生素测评：收到货了！满意！给五星好评！
维生素买家：t**3
维生素套餐：5瓶（买送2）加强抗氧化超长巩固期-汤臣倍健孕妇钙片孕中期晚期早期哺乳期维生素D专用补钙女性产妇
维生素测评：该商品符合预期，坚持使用，会看到效果。
维生素买家：t**5
维生素套餐：【1瓶尝鲜装】儿童b族+多维-成年人高钙片长高青少年18岁以上维生素d赖氨酸生长素非激素神器
维生素测评：味道不错，娃很喜欢，确实会像泡腾片一样冒儿泡娃吃的很开心～维生素种类也很多，好吃又补充营养
维生素买家：安**珞
维生素套餐：1件-Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片青少年孕妇保健品
维生素测评：生产日期比较新的。还可以，对于不爱吃蔬菜的小孩而言，还是需要补充一点维生素的
维生素买家：h**y
维生素套餐：礼盒装：2瓶钙D共400粒-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评：质量很好，物美价廉，还赠送了五个独立包装的口罩。
浏览“经常喝酒的人为什么缺乏维生素b”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：桃子含维生素a吗
下一篇：孕早期吃那种维生素e
