维生素d是什么性质的维生素

若安好维生素：维生素d是什么性质的维生素

维生素D是一种脂溶性维生素，属于维生素D族，化学名称为胆骨化醇（Cholecalciferol），其前体在人体内可以由胆固醇转化而来。它主要存在于鱼肝油、蛋黄、牛奶和一些鱼类中。维生素D具有固醇类化合物的特性，不溶于水，而溶于脂肪溶剂如乙醚、氯仿等。

若安好维生素：维生素d是什么性质的维生素第 1 部分

维生素D对钙和磷的吸收起着关键作用，有助于维持骨骼健康，促进骨骼生长和强度，同时也有助于神经肌肉功能和免疫系统。人体可以通过日光照射皮肤来合成维生素D，这也是为什么它被称为"阳光维生素"。然而，过量的紫外线暴露可能会有害，因此需要适量获取。

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