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芒果有维生素c含量

2025-04-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:33


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是的,芒果含有丰富的维生素C。维生素C,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对人体有许多益处,包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康和维护眼睛功能等。每100克新鲜成熟的芒果大约含有35-62毫克的维生素C,这个数值可能会因品种和成熟度的不同而有所差异。与其他许多水果相比,芒果的维生素C含量算是相当高的。


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