来月经了能吃维生素b吗

若安好维生素：来月经了能吃维生素b吗

是可以的。维生素B族对于女性的身体健康有很多好处，包括帮助调节神经系统、促进红细胞生成、维护皮肤健康等。在月经期间，由于身体内激素水平的变化和经期营养需求增加，适当补充维生素B是有益的。但是，具体到哪种维生素B或需要多少量，最好还是根据个人的具体情况和医生的建议来决定，因为过量摄入某些维生素也可能对身体造成负担。如果你有任何健康疑虑，最好是咨询专业医生或营养师。

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