白萝卜里面有什么维生素c
若安好维生素：白萝卜里面有什么维生素c
白萝卜（学名：Raphanus sativus）是一种常见的蔬菜，它含有一定量的维生素C。不过，相比于一些富含维生素C的水果如柑橘类、猕猴桃等，白萝卜中的维生素C含量相对较低。
若安好维生素：白萝卜里面有什么维生素c第 1 部分
根据相关营养数据，每100克白萝卜大约含有20-30毫克的维生素C。这个数值可能会因品种、生长条件和烹饪方法等因素有所不同。维生素C对于人体健康非常重要，它有助于增强免疫系统、促进伤口愈合以及抗氧化等作用。
若安好维生素：白萝卜里面有什么维生素c第 2 部分
尽管白萝卜不是维生素C的最佳来源，但它仍然是一种健康的食品，含有多种其他营养成分，如膳食纤维、钾以及其他微量元素和维生素。适量食用白萝卜对健康有益。
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