维生素c软糖可以长期吃吗
若安好维生素：维生素c软糖可以长期吃吗
维生素C软糖是一种补充维生素C的零食，适量食用是有益的，但并不建议长期大量食用。维生素C是人体必需的营养素，对于增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等有重要作用。然而，过量摄入可能会导致肠胃不适，如腹泻，而且长期大量摄入可能会影响钙的吸收。
若安好维生素：维生素c软糖可以长期吃吗第 1 部分
一般成年人每天推荐的维生素C摄入量为75-90毫克，如果你的日常饮食中已经能满足这个需求，那么额外通过软糖补充就不是必需的。如果选择食用，建议控制在每日1-2粒，作为膳食补充的一部分，而不是主要来源。
若安好维生素：维生素c软糖可以长期吃吗第 2 部分
如果你有特定的健康需求，比如运动员需要更高剂量的维生素C，或者有特定疾病需要医生指导的补充，最好咨询专业医生或营养师的建议。总的来说，均衡饮食和多样化摄取各类食物更为重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：水**a
维生素套餐：【提高免疫力】共498片（18片*+28片*）-钙铁锌维生素C维K成人女士钙片男女性补钙30粒官方正品
维生素测评：发货快，物流也挺快的，搞活动的时候买的，比药店里的便宜点，和药店里的一样
维生素买家：日**格
维生素套餐：1瓶维生素E60粒-仁和麦金利牌钙维生素D软胶囊中老年钙片液体钙氨糖软骨素200粒
维生素测评：服用效果很好。价格公道实惠。发货神速，非常满意！！！
维生素买家：张**6
维生素套餐：120mLx2盒-海兰鑫氨糖软骨素钙™片100片钙维生素C成人中老年人群送父母
维生素测评：多次回购，挺好的
维生素买家：p**谎
维生素套餐：400单位*24粒x8盒|持续补充提高免疫-北京同仁堂钙铁锌儿童成长快长维生素B非口服液婴幼儿液体补钙片
维生素测评：一直吃的都是这个牌子
维生素买家：x**c
维生素套餐：【10包盒】鲜橙味效期24.9月-联合邦利蓬生源牌氨糖软骨素维生素D钙片120片中老年钙片
维生素测评：好喝，方便
浏览“维生素c软糖可以长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
