褪黑素是维生素b族吗
若安好维生素：褪黑素是维生素b族吗
褪黑素（Melatonin）并不是维生素B族的一部分。褪黑素是一种由大脑中的松果体产生的激素，主要负责调节人体的生物钟，帮助维持正常的睡眠周期。而维生素B族是一系列水溶性维生素的总称，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（钴胺素）等，它们在能量代谢、细胞功能等方面起着重要作用。因此，褪黑素和维生素B族属于不同的生理物质类别。
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