褪黑素是维生素b族吗
若安好维生素:褪黑素是维生素b族吗
褪黑素(Melatonin)并不是维生素B族的一部分。褪黑素是一种由大脑中的松果体产生的激素,主要负责调节人体的生物钟,帮助维持正常的睡眠周期。而维生素B族是一系列水溶性维生素的总称,包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)和维生素B12(钴胺素)等,它们在能量代谢、细胞功能等方面起着重要作用。因此,褪黑素和维生素B族属于不同的生理物质类别。
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