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三岁孩子维生素d一天的摄入量

2025-03-14 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:33


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三岁孩子的维生素D推荐摄入量通常根据他们的体重来确定,因为维生素D的需要量与体重成正比。美国儿科学会(AAP)和美国国家 Academy of Pediatrics(AAP)建议:


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若安好维生素:三岁孩子维生素d一天的摄入量第 1 部分

- 1-12个月的婴儿:每天400国际单位(IU)的维生素D


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若安好维生素:三岁孩子维生素d一天的摄入量第 2 部分

- 1-3岁的幼儿:每天600-800 IU的维生素D


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若安好维生素:三岁孩子维生素d一天的摄入量第 3 部分

- 4-8岁的儿童:每天600 IU的维生素D


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若安好维生素:三岁孩子维生素d一天的摄入量第 4 部分

请注意,这些是建议值,实际需求可能因个体差异、季节、日光暴露等因素而有所不同。在给孩子补充维生素D之前,最好先咨询儿科医生或专业营养师,以确保剂量适合孩子的具体情况。同时,户外活动和适当的阳光照射也是获取维生素D的重要途径。


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