婴幼儿补充维生素ad剂量
若安好维生素:婴幼儿补充维生素ad剂量
对于婴幼儿补充维生素AD,建议遵循医生或营养师的指导,因为过量摄入这两种维生素可能会引起中毒。通常情况下:
若安好维生素:婴幼儿补充维生素ad剂量一、 维生素A:对于婴儿(0-12个月),推荐的日摄入量大约为400微克视黄醇当量;幼儿(1-3岁)约为500微克视黄醇当量。
若安好维生素:婴幼儿补充维生素ad剂量二、 维生素D:对于婴儿(0-12个月),推荐的日摄入量为10微克(约等于400国际单位);幼儿(1-3岁)也推荐相同剂量。
这些只是大致的参考值,实际需要的剂量可能因个体差异而有所不同。例如,如果孩子经常在阳光下活动,他们可能不需要额外补充维生素D,因为阳光是维生素D的一个重要来源。同样,某些食物如富含维生素A的动物肝脏、奶制品和富含维生素D的鱼类等,也可以提供一定的维生素A和D。
因此,在给孩子补充任何维生素之前,请务必咨询专业的医疗人员以获得个性化建议。不要自行决定给孩子补充维生素,以免造成健康风险。
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