吃完饭多久吃维生素ce最好

若安好维生素：吃完饭多久吃维生素ce最好

维生素C（C）是一种水溶性维生素，建议在饭后立即或稍后食用。因为食物中的膳食纤维和某些矿物质可能会影响维生素C的吸收，所以在饭后30分钟到1小时内食用维生素C补充剂可以更好地被身体吸收。但具体时间可以根据个人的习惯和补充剂类型来调整，只要避免空腹服用，以免刺激胃黏膜。如果你有特定的用药时间要求，还是以医生或产品说明书的建议为准。

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