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17岁维生素e可以吃多少

2025-04-26 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:59


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维生素E的推荐摄入量因人而异,主要取决于年龄、性别、健康状况和身体需求。对于17岁的青少年,一般建议每日维生素E的摄入量为:


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- 成年男性:15毫克(mg)/天


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若安好维生素:17岁维生素e可以吃多少第 2 部分

- 成年女性:15毫克(mg)/天


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若安好维生素:17岁维生素e可以吃多少第 3 部分

- 青少年(14-18岁):14毫克(mg)/天


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但请注意,过量摄入维生素E可能会有副作用,如出血风险增加。如果你有任何健康问题或正在服用药物,最好先咨询医生或营养师的意见,以确定最适合你的剂量。


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