17岁维生素e可以吃多少
若安好维生素：17岁维生素e可以吃多少
维生素E的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别、健康状况和身体需求。对于17岁的青少年，一般建议每日维生素E的摄入量为：
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- 成年男性：15毫克（mg）/天
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- 成年女性：15毫克（mg）/天
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- 青少年（14-18岁）：14毫克（mg）/天
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但请注意，过量摄入维生素E可能会有副作用，如出血风险增加。如果你有任何健康问题或正在服用药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定最适合你的剂量。
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