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维生素d参考标准

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:63


若安好维生素:维生素d参考标准


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维生素D的参考标准因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。以下是一些常见的维生素D参考范围:


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若安好维生素:维生素d参考标准一、 婴儿(0-12个月):推荐每日摄入量为400-1000国际单位(IU),具体根据医生建议可能有所不同。


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若安好维生素:维生素d参考标准二、 幼儿(1-3岁):推荐每日摄入量为600-1300 IU。


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若安好维生素:维生素d参考标准三、 学龄前儿童(4-8岁):推荐每日摄入量为600-1000 IU。


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若安好维生素:维生素d参考标准四、 学龄儿童(9-13岁):推荐每日摄入量为800-1600 IU。


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若安好维生素:维生素d参考标准五、 青少年(14-18岁):推荐每日摄入量为800-1600 IU。


若安好维生素:维生素d参考标准六、 成年人(19-70岁):推荐每日摄入量为600-800 IU,但一些研究显示,部分人可能需要更高的剂量以保持血液中足够的维生素D水平。


若安好维生素:维生素d参考标准七、 老年人(70岁以上):推荐每日摄入量为800-1000 IU,也可能需要更高剂量。


请注意,这些数值是基于日常补充,实际需求可能会因个体差异、季节、日照时间等因素而有所不同。如果你有任何疑问或担忧,最好咨询医生或营养师。他们可以根据你的具体情况给出最准确的建议。




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