维生素d参考标准

若安好维生素：维生素d参考标准

维生素D的参考标准因年龄、性别和健康状况的不同而有所差异。以下是一些常见的维生素D参考范围：

若安好维生素：维生素d参考标准一、婴儿（0-12个月）：推荐每日摄入量为400-1000国际单位（IU），具体根据医生建议可能有所不同。

若安好维生素：维生素d参考标准二、幼儿（1-3岁）：推荐每日摄入量为600-1300 IU。

若安好维生素：维生素d参考标准三、学龄前儿童（4-8岁）：推荐每日摄入量为600-1000 IU。

若安好维生素：维生素d参考标准四、学龄儿童（9-13岁）：推荐每日摄入量为800-1600 IU。

若安好维生素：维生素d参考标准五、青少年（14-18岁）：推荐每日摄入量为800-1600 IU。

若安好维生素：维生素d参考标准六、成年人（19-70岁）：推荐每日摄入量为600-800 IU，但一些研究显示，部分人可能需要更高的剂量以保持血液中足够的维生素D水平。

若安好维生素：维生素d参考标准七、老年人（70岁以上）：推荐每日摄入量为800-1000 IU，也可能需要更高剂量。

请注意，这些数值是基于日常补充，实际需求可能会因个体差异、季节、日照时间等因素而有所不同。如果你有任何疑问或担忧，最好咨询医生或营养师。他们可以根据你的具体情况给出最准确的建议。

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