鸡皮肤吃维生素a一天吃多少粒合适
若安好维生素：鸡皮肤吃维生素a一天吃多少粒合适
鸡皮肤，医学上称为毛囊角化症，通常与维生素A的摄入关系不大。维生素A对皮肤健康有一定益处，可以帮助维持皮肤正常功能，但它并不能直接治疗鸡皮肤。如果想要改善皮肤状况，建议保持均衡饮食，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、甜红椒、菠菜等。
若安好维生素：鸡皮肤吃维生素a一天吃多少粒合适第 1 部分
关于维生素A的补充剂，一般成人每天推荐摄入量为男性900微克（视黄醇当量）和女性700微克。但过量摄入维生素A可能会有副作用，如皮肤干燥、头痛、恶心等，所以不建议自行决定剂量。如果你有特殊需求，比如在医生的指导下使用维生素A补充剂治疗特定疾病，应遵循医生的建议。
若安好维生素：鸡皮肤吃维生素a一天吃多少粒合适第 2 部分
请注意，任何营养补充都应在专业医疗人员的指导下进行。如果你对自己的皮肤问题感到担忧，最好咨询皮肤科医生的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：天**狱
维生素套餐：1件-成长快乐儿童钙片锌片多种复合维生素k2d3青少年儿童补钙正品
维生素测评：不错，不仅便宜而且钙含量很多，我一天一粒，一个月前我才1米2，现在已经1米9了，平均一天能长两厘米左右
维生素买家：l**3
维生素套餐：复合B族维生素【6瓶600片】-蓝帽保健品钙咀嚼片钙镁维生素D钙铁锌硒片儿童钙片中老年青少年
维生素测评：第一次购买，已开始服用，目前还没有特别的感受。
维生素买家：勇**2
维生素套餐：1件-御芝林优韧集牌钙维生素D咀嚼片儿童中老年好吃的钙60片/瓶
维生素测评：天猫超市买东西比较放心，不用担心买到假货，大哥，优惠非常满意，以后会继续支持天猫超市的，好好好。
维生素买家：h**美
维生素套餐：盒装-同仁堂钙维生素d钙片中老年腿抽筋腰腿疼骨质疏松补充营养官网jc
维生素测评：很不错买了很多次了！
维生素买家：燕**5
维生素套餐：【1盒体验装】可服用50天补充维生素-朗迪钙维生素D咀嚼片补钙维D钙片中老年孕妇成人儿童100片VD钙
维生素测评：看了评价都说特别硬，今天专门捏了一下，真心硬
浏览“鸡皮肤吃维生素a一天吃多少粒合适”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素几能长头发吗
下一篇：腹泻补充维生素c有什么作用吗
