若安好维生素:小孩子维生素d和钙可以一起吃吗
是的,小孩子在补充维生素D的同时,通常也会补充钙。维生素D有助于身体吸收钙,所以它们经常被一起推荐,特别是在儿童的日常营养补充中。维生素D3(也称为D3)是人体自身能够合成的一种维生素,主要通过皮肤暴露于阳光下产生,但食物如鱼、牛奶和强化食品也是其来源。钙则主要存在于奶制品、豆腐、绿叶蔬菜等食物中。
若安好维生素:小孩子维生素d和钙可以一起吃吗第 1 部分
不过,具体的剂量和使用方式最好遵循医生或专业营养师的建议,因为过量摄入维生素D或钙都可能对孩子的健康造成影响。
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