若安好维生素：小孩子维生素d和钙可以一起吃吗
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是的，小孩子在补充维生素D的同时，通常也会补充钙。维生素D有助于身体吸收钙，所以它们经常被一起推荐，特别是在儿童的日常营养补充中。维生素D3（也称为D3）是人体自身能够合成的一种维生素，主要通过皮肤暴露于阳光下产生，但食物如鱼、牛奶和强化食品也是其来源。钙则主要存在于奶制品、豆腐、绿叶蔬菜等食物中。
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若安好维生素：小孩子维生素d和钙可以一起吃吗第 1 部分
不过，具体的剂量和使用方式最好遵循医生或专业营养师的建议，因为过量摄入维生素D或钙都可能对孩子的健康造成影响。
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