复合维生素和钙片间隔多久吃
若安好维生素：复合维生素和钙片间隔多久吃
关于复合维生素和钙片的服用时间，通常建议两者之间至少间隔2小时。这是因为钙可能会干扰身体对某些矿物质（如铁、锌和镁）的吸收，同时也可能影响维生素D和一些脂溶性维生素（A、D、E和K）的吸收。
若安好维生素：复合维生素和钙片间隔多久吃第 1 部分
但是，具体服用时间最好根据产品说明或医生的建议来确定。不同的人可能有不同的健康状况和需求，因此个性化的医疗建议是最可靠的指导。如果同时需要补充多种营养素，可以考虑咨询医生或营养师，以确保营养补充计划符合您的个人健康需求。
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