引起夜盲症主要是缺乏什么维生素
若安好维生素：引起夜盲症主要是缺乏什么维生素
引起夜盲症主要是缺乏维生素A。维生素A对于视网膜的正常功能至关重要，它参与眼睛中感光物质——视紫红质的合成，帮助我们适应黑暗环境并进行视觉感知。当体内维生素A不足时，人体会出现夜视力下降、对光线敏感度减弱，严重时会导致夜盲症。除了食物中的维生素A（如动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜等），还可以通过维生素A前体β-胡萝卜素在体内转化为维生素A来补充。
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