一岁宝宝维生素a的摄入量

若安好维生素：一岁宝宝维生素a的摄入量

对于一岁的宝宝，维生素A的摄入量建议如下：

若安好维生素：一岁宝宝维生素a的摄入量一、母乳或配方奶：新生儿至6个月的宝宝，主要通过母乳或配方奶获取维生素A。母乳和配方奶已经包含了宝宝所需的所有营养，包括维生素A。

若安好维生素：一岁宝宝维生素a的摄入量二、辅食添加：从6个月开始，可以逐渐添加辅食。在这个阶段，可以提供一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、甜椒、菠菜、鱼肝油等。每天的总量不要超过推荐值。

若安好维生素：一岁宝宝维生素a的摄入量三、推荐摄入量：根据美国儿科学会（AAP）的建议，1-12个月的婴儿每日维生素A需求量为400国际单位（IU）。然而，过量的维生素A可能会有副作用，所以请在医生或营养师的指导下添加。

请注意，每个宝宝的营养需求可能会有所不同，具体摄入量应根据宝宝的健康状况、体重、生长发育情况以及医生的建议来确定。同时，良好的饮食习惯和均衡的膳食才是最重要的。

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