空腹能服用维生素e吗女性

若安好维生素：空腹能服用维生素e吗女性

一般来说，空腹服用维生素E是可以的，因为维生素E是一种脂溶性维生素，可以在胃中较好地吸收。不过，最好在饭后或者与食物一起服用，以增加吸收效果并减少可能的肠胃不适。对于女性来说，适量补充维生素E是有益的，因为它有助于保护皮肤健康、促进血液循环和抗氧化。但请注意，过量摄入也可能有副作用，如出血风险增加，因此建议在医生或营养师的指导下合理摄取。

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