每天补维生素e的用量
若安好维生素：每天补维生素e的用量
维生素E是一种脂溶性维生素，对于人体健康有很多益处，比如抗氧化、保护皮肤等。但是，过量摄入维生素E可能会有副作用，因此推荐的日常摄入量需要根据个人情况而定。
一般成年人每天的维生素E推荐摄入量为：
若安好维生素：每天补维生素e的用量一、 男性：15毫克（约100国际单位，IU）
若安好维生素：每天补维生素e的用量二、 女性：15毫克（约100 IU）
这些剂量适用于一般健康人群。如果你正在服用特定的补充剂或有特殊疾病（如糖尿病、高血压、某些药物使用），可能需要医生的建议来调整剂量。
请注意，天然食物中也含有维生素E，如坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷类等，如果通过饮食获取，通常不会超过上述推荐量。如果需要补充，最好在医生的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**a
维生素套餐：100片x5盒-年货礼盒善存小蓝瓶男性b族多种维生素复合片22种营养烟酰胺维c锌
维生素测评：买的时候没注意看，只有b1和b2。
维生素买家：小**9
维生素套餐：100粒x1盒+维福佳复合维生素b片100片+维福佳维生素C片100片【套餐1】-【满额赠VC】FANCL女男士20-60岁每日营养包复合维生素铁锌官旗
维生素测评：价格实惠，吃吃看对眼睛有好处。
维生素买家：金**画
维生素套餐：天然维生素E60粒+维B60片【限时限量】-21金维他多维元素片21复合维生素片男多种多元b族维生素复合女士
维生素测评：很好价钱实惠是正品吃完后会回购。
维生素买家：t**2
维生素套餐：本品盒+盖笛欣10袋*1盒-钙尔奇碳酸钙d3钙片孕妇成人男女性补钙维生素60片
维生素测评：质量很好，很满意，会经常回购的。
维生素买家：蓝**5
维生素套餐：女士VB*瓶-年货礼盒银善存送爸妈中老年男女多种维生素复合片22种营养B族维c
维生素测评：春天皮肤干燥，晚上老好熬夜，一直吃这款维生素B加维生素C，内调一下挺好的
浏览“每天补维生素e的用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：成人可以服用多种维生素矿物质吗
