维生素c影响骨骼发育吗
若安好维生素：维生素c影响骨骼发育吗
维生素C，也称为抗坏血酸，对于骨骼健康有一定的影响，但并不是直接影响骨骼发育的主要因素。维生素C的主要功能是作为抗氧化剂，帮助身体吸收铁质，维护血管健康，促进伤口愈合，以及参与胶原蛋白的合成，而胶原蛋白是结缔组织的重要成分，包括骨骼中的部分。
若安好维生素：维生素c影响骨骼发育吗第 1 部分
然而，骨骼发育主要受钙、磷、维生素D和蛋白质等营养素的影响，特别是儿童和青少年在生长发育期，对这些营养素的需求更为关键。缺乏维生素C可能会影响胶原蛋白的生成，从而间接影响骨骼的强度和稳定性，但这不是骨骼发育的主要驱动力。因此，保证充足的维生素C摄入对骨骼健康是有益的，但不是骨骼发育的决定性因素。
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