吃维生素c要防晒吗
若安好维生素：吃维生素c要防晒吗
是的，虽然维生素C本身不是光敏性物质，但是它在护肤中的应用与防晒有一定的关联。维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助皮肤对抗自由基的损害，促进胶原蛋白的生成，从而有助于保持皮肤健康和年轻。然而，它并不直接提供紫外线防护。
若安好维生素：吃维生素c要防晒吗第 1 部分
如果你是在使用含有维生素C的护肤品（如精华液、面霜等），或者口服维生素C补充剂，并不意味着你可以忽略防晒措施。防晒依然是保护皮肤免受紫外线伤害的重要步骤。紫外线（尤其是UVA和UVB）可以导致皮肤晒伤、老化甚至增加皮肤癌的风险。
若安好维生素：吃维生素c要防晒吗第 2 部分
因此，即使你在使用维生素C产品或补充维生素C，仍然需要采取适当的防晒措施，比如使用高SPF值的防晒霜、戴帽子和太阳镜、尽量避免在日照最强烈的时间段外出等。这样可以更全面地保护皮肤健康。
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