复合维生素是啥东东

若安好维生素：复合维生素是啥东东

复合维生素，又称为多维素或多种维生素，是一种营养补充剂，通常包含人体所需的各种维生素，如维生素A、B族（维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12）、C、D、E等，以及一些矿物质，如钙、铁、锌、镁等。这些维生素和矿物质在人体内各自有不同的功能，对于保持身体健康、支持正常生理过程和预防缺乏症具有重要作用。

若安好维生素：复合维生素是啥东东第 1 部分

复合维生素通常设计成一种配方，以确保在摄入时能够提供全面的营养补充，弥补日常饮食可能无法满足的维生素和矿物质需求。不过，虽然复合维生素可以作为辅助补充，但并不能替代均衡饮食，因为食物中的营养成分更为丰富且相互关联。如果需要补充，应在医生或营养师的建议下使用。

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