维生素d里面有d3吗
若安好维生素：维生素d里面有d3吗
是的，维生素D通常指的是维生素D3，也称为胆钙化醇。维生素D3是人体内最自然产生的一种形式，主要通过皮肤暴露在阳光下由7-脱氢胆固醇转化为。此外，维生素D3也可以从食物中获取，如鱼类、鱼肝油和强化的牛奶等。维生素D2，虽然也是一种维生素D，但其生物活性相对于维生素D3较弱，因此我们在谈论维生素D时，通常特指维生素D3。
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