10岁儿童每日维生素b12摄入量

若安好维生素：10岁儿童每日维生素b12摄入量

10岁儿童每日维生素B12的推荐摄入量根据美国国家科学院的营养素参考摄入量（DRI）是：

若安好维生素：10岁儿童每日维生素b12摄入量第 1 部分

- 男童：每天1.2微克（μg）

若安好维生素：10岁儿童每日维生素b12摄入量第 2 部分

- 女童：每天1.2微克（μg）

若安好维生素：10岁儿童每日维生素b12摄入量第 3 部分

这个数值适用于一般健康状况下的儿童，如果孩子有任何特殊情况，比如素食者、胃肠道吸收问题或者有特定疾病，可能需要医生的额外建议。请确保孩子的饮食中含有富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类、乳制品和鸡蛋，或者考虑补充维生素B12的营养补充剂。

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