维生素d族可以长期服用吗
若安好维生素：维生素d族可以长期服用吗
维生素D是一种脂溶性维生素，包括维生素D2（麦角醇）和维生素D3（胆骨化醇），在人体内具有调节钙磷代谢、维持骨骼健康、免疫功能和细胞增殖等多种作用。对于大多数人来说，日常饮食中摄入足够的维生素D是可能的，但有些情况下可能需要额外补充。
若安好维生素：维生素d族可以长期服用吗第 1 部分
对于需要长期补充维生素D的人群，例如老年人、孕妇、乳母、素食者、日照不足的人等，医生可能会建议他们长期服用。然而，任何药物或保健品的使用都应遵循医嘱，过量摄入维生素D可能会导致中毒，表现为恶心、呕吐、头痛、肌肉痛、疲劳等症状。正常成年人每日推荐摄入量为10-20微克（400-800国际单位IU），具体剂量应根据个人情况和检测结果来定。
若安好维生素：维生素d族可以长期服用吗第 2 部分
因此，如果你有长期服用的需求，最好先咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出最适合的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：燕**2
维生素套餐：【买一送一】女士多维60粒+女士多维60粒-佳洪药业蓬生源牌氨糖软骨素维生素D钙片中老年补钙正品
维生素测评：日期是21年12月份的，质量可以
维生素买家：t**1
维生素套餐：善元堂维生素E60粒*1+瓶2粒VC-南京同仁堂氨基酸复合维生素片防脱固养强韧丝柔亮秀发护发养根
维生素测评：发货很快，量足价格不贵，很满意
维生素买家：t**i
维生素套餐：咨询客服-葡萄籽烟酰胺咀嚼片烟酰胺维生素c维生素b3透亮修复白皙肌肤
维生素测评：正品，已经第二次购买，这次买的是多种维生素复合片，感觉很适合家人，计划长期服用
维生素买家：婷**。
维生素套餐：0粒x1盒【1岁以上红0粒】+钙铁锌口服液2支-益生菌柠檬水减脂低脂适合夏天喝的果茶蜂蜜水0脂维生素C夏季冲饮
维生素测评：比药店便宜多了，物美价廉
维生素买家：t**0
维生素套餐：500粒全家一起补高含量液体钙-安邦 维生素C维生素E蛋白粉 420g优质双蛋白增强免疫力的保健功能
维生素测评：第二次购买了，效果不错，推荐购买
浏览“维生素d族可以长期服用吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
