缺少维生素a和维生素d会引起什么
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缺乏维生素A和维生素D会对人体健康产生不同的影响。
### 维生素A缺乏的后果：
若安好维生素：缺少维生素a和维生素d会引起什么一、 **夜盲症**：这是维生素A缺乏最常见的早期症状，表现为在光线较暗的情况下视力下降。
若安好维生素：缺少维生素a和维生素d会引起什么二、 **干眼症**：严重时可能导致角膜软化，甚至失明。
若安好维生素：缺少维生素a和维生素d会引起什么三、 **免疫功能下降**：增加感染的风险。
若安好维生素：缺少维生素a和维生素d会引起什么四、 **皮肤问题**：如干燥、脱屑等。
若安好维生素：缺少维生素a和维生素d会引起什么五、 **生长发育迟缓**：特别是在儿童中。
### 维生素D缺乏的后果：
若安好维生素：缺少维生素a和维生素d会引起什么一、 **佝偻病**（在儿童中）：骨骼软化，导致骨骼变形。
若安好维生素：缺少维生素a和维生素d会引起什么二、 **骨质疏松症**（在成人中）：骨骼变得脆弱，容易骨折。
若安好维生素：缺少维生素a和维生素d会引起什么三、 **肌肉无力**：尤其是下肢。
若安好维生素：缺少维生素a和维生素d会引起什么四、 **免疫系统功能下降**：增加感染风险。
若安好维生素：缺少维生素a和维生素d会引起什么五、 **情绪变化**：一些人可能会经历抑郁或情绪波动。
补充维生素A和维生素D应在医生或营养师的指导下进行，因为过量摄入这两种脂溶性维生素也可能对健康造成不良影响。确保通过均衡饮食或适当的补充剂来满足身体的需求是非常重要的。
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