维生素a2000d700多大能吃

若安好维生素：维生素a2000d700多大能吃

维生素A和D的推荐摄入量会根据年龄、性别和健康状况有所不同。对于儿童，维生素A的每日推荐摄入量（RDA）如下：

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- 0-6个月：400-500国际单位（IU）

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- 7-12个月：600-700 IU

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- 1-3岁：700-900 IU

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- 4-8岁：900-1300 IU

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- 9-13岁：1300-1500 IU

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而对于维生素D，由于它主要通过日光暴露获得，但也可以从食物和补充剂中获取，推荐摄入量如下：

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- 新生儿至1岁：400 IU

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- 1-70岁：600-800 IU

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- 70岁以上：800-1000 IU

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请注意，这些值是平均建议，具体剂量可能需要根据医生或营养师的指导进行调整。如果您的孩子超过1岁，且需要补充维生素A和D，最好咨询专业人士以确定合适的剂量。过量摄入维生素A和D都可能对健康造成负面影响，尤其是维生素A，所以一定要按照建议的范围来。

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