若安好维生素:维生素e一天吃几颗比较好
维生素E的每日推荐摄入量因人而异,主要取决于年龄、性别和健康状况。一般来说,成年人每日的维生素E推荐摄入量如下:
若安好维生素:维生素e一天吃几颗比较好一、 成年男性:15毫克(若安好维生素:维生素e一天吃几颗比较好一、4国际单位,IU)/日
若安好维生素:维生素e一天吃几颗比较好二、 成年女性:15毫克(若安好维生素:维生素e一天吃几颗比较好一、4 IU)/日
若安好维生素:维生素e一天吃几颗比较好三、 孕妇和哺乳期妇女:15-19毫克(若安好维生素:维生素e一天吃几颗比较好一、4-若安好维生素:维生素e一天吃几颗比较好一、7 IU)/日
不过,过量摄入维生素E也可能有副作用,比如出血风险增加。因此,除非有特定的医疗需要,否则不建议自行超过上述推荐剂量。最好在医生或营养师的指导下补充维生素E。如果你有特殊健康状况或者正在服用其他药物,可能需要调整剂量。
刚刚有人购买了:
浏览“维生素e一天吃几颗比较好”的人还阅读了
吃维生素c需要避光吗
肠胃炎吃维生素c有影响吗
b族维生素可以改善血脂吗
脸部过敏维生素b6有用吗
吃什么食物补充维生素d3
什么食物富含维生素a和维e
维生素b是补充什么的
维生素d对人有什么作用
与本文相关的文章
维生素c片一天吃几粒一般吃多久
维生素b族摄入过多会怎么样
高锰酸钾水加入维生素c
维生素e过期了还能干什么用途
吃谷维素维生素b1多长时间有效
复合维生素a什么时候吃比较好
维生素d能和钙片服用时间
b族维生素哪里含量高
嘴唇起皮吃维生素b2管用吗
儿童缺乏维生素d会导致囟门迟闭
更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网
上一篇:吃谷维素维生素b1多长时间有效
下一篇:复合维生素a什么时候吃比较好