若安好维生素：多囊每天补充多少维生素d3
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多囊卵巢综合症（PCOS）患者补充维生素D3的剂量通常需要根据个人的具体情况来定，包括年龄、体重、体质、日晒程度、实验室检查结果（如维生素D水平）等因素。一般建议在医生的指导下进行补充，因为过量的维生素D可能会有副作用。
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若安好维生素：多囊每天补充多少维生素d3第 1 部分
一般情况下，正常成年人每日推荐摄入的维生素D3为10-20微克（400-800国际单位，IU），但PCOS患者可能需要更高的剂量以改善其代谢状况。如果你有PCOS并且想补充维生素D3，最好先咨询专业医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出适合的建议。他们可能会建议你进行血液维生素D水平检测，以确保补充的剂量在安全且有效的范围内。
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