沙棘含维生素c多少

若安好维生素：沙棘含维生素c多少

沙棘是一种营养丰富的植物，含有丰富的维生素C。据研究，每100克新鲜的沙棘果实中，维生素C的含量大约在400-700毫克之间，这比许多其他水果和蔬菜都要高。沙棘因此被誉为“维生素C之王”。同时，它还含有维生素E、维生素A、维生素K等多种维生素以及多种矿物质和抗氧化物质。

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