维生素b多少种
若安好维生素：维生素b多少种
维生素B是一组水溶性维生素，它们在功能上往往相互关联，并且常常共同存在于同一食物中。传统上，人们认为维生素B族包括8种不同的维生素，它们是：
若安好维生素：维生素b多少种一、 维生素B1（硫胺素）
若安好维生素：维生素b多少种二、 维生素B2（核黄素）
若安好维生素：维生素b多少种三、 维生素B3（烟酸或尼克酸）
若安好维生素：维生素b多少种四、 维生素B5（泛酸）
若安好维生素：维生素b多少种五、 维生素B6（吡哆醇）
若安好维生素：维生素b多少种六、 生物素（有时也称为维生素H，属于维生素B族的一部分）
若安好维生素：维生素b多少种七、 叶酸（也称作维生素B9、叶精或蝶酰谷氨酸）
若安好维生素：维生素b多少种八、 维生素B12（钴胺素）
此外，还有一些化合物有时也被归类为维生素B族的一部分，比如胆碱和肌醇等，但它们的必需性和分类在营养学界仍有争议。因此，当我们谈论“维生素B族”时，通常指的是上述八种核心成分。
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