若安好维生素:小孩维生素c一天吃几粒
小孩补充维生素C的剂量通常根据年龄、体重和具体推荐量来确定,因为过量摄入也可能有副作用。以下是一般建议:
若安好维生素:小孩维生素c一天吃几粒一、 1-3岁:每天40-60毫克(约1/2-1粒儿童维生素C片)
若安好维生素:小孩维生素c一天吃几粒二、 4-8岁:每天60-100毫克(约1-2粒儿童维生素C片)
若安好维生素:小孩维生素c一天吃几粒三、 9-13岁:每天75-150毫克(约2-3粒儿童维生素C片)
但这些只是大概参考值,最好遵循医生或营养师的指导,他们会根据孩子的具体情况给出更准确的建议。同时,新鲜的水果和蔬菜是天然维生素C的重要来源,也应鼓励孩子多吃。
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