备孕需要补充维生素e多少毫克
若安好维生素：备孕需要补充维生素e多少毫克
备孕期间，适量补充维生素E对健康是有益的。根据中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版），成人维生素E的推荐摄入量为14毫克α-生育酚当量（mg α-TE）。不过，具体的补充剂量最好还是咨询医生或营养师，因为他们可以根据个人健康状况给出更为准确和安全的建议。
若安好维生素：备孕需要补充维生素e多少毫克第 1 部分
需要注意的是，过量摄入维生素E可能会带来副作用，因此不建议自行大量补充。日常饮食中通过食用富含维生素E的食物如坚果、种子、绿叶蔬菜等，通常是获取维生素E的良好方式。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：香**清
维生素套餐：100片x2盒【6月孕期量】宝宝发育好-汤臣倍健女士复合多种维生素b维生素e女维a维生素c烟酰胺钙片正品
维生素測評：和我之前吃的有点不一样
维生素買家：x**n
维生素套餐：【基础营养】锌铁钙+助力学生-汤臣倍健多维女士粉光瓶果蔬复合多种维生素含铁vcve正品
维生素測評：以前在超市买过这款，口感好，刚好遇到这家店搞活动，果断买了两罐，包装得非常好，罐子一点没有压扁。
维生素買家：z**6
维生素套餐：D滴剂（含育儿课程）-美国Vitafusion女士多维软糖150粒3瓶装复合维生素营养包
维生素測評：宝宝现在已经两个月了，补了这个D后睡觉比以前安稳多了，D是促进钙吸收的，效果很明显，在试用几天看看。
维生素買家：c**e
维生素套餐：【鸡皮肤优选】阿达帕林16g+20%尿素维E乳液150g-OLLY女士复合维生素ce软糖女士叶酸泛酸生物素抵抗力软糖70粒VC
维生素測評：阿达帕林不刺激，尿素乳液也很温和，涂完皮肤润润的，很光滑！我会坚持用一段时间，期待效果～
维生素買家：t**1
维生素套餐：1瓶装60片【体验装】-200粒】星鲨维生素d滴剂30粒成人补钙维d儿童钙片阳光维生素d3
维生素測評：买过很多次了一直在吃强身健体特别适合上班族
瀏覽“备孕需要补充维生素e多少毫克”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素b8一天吃多少
下一篇：康麦斯牌多种维生素和矿物质片
