若安好维生素:维生素c治疗感冒用量
维生素C对于普通感冒并没有直接的治疗作用,它主要用于增强免疫力,帮助身体抵抗病毒。如果你感冒了,维生素C可以帮助缓解症状,如减轻喉咙痛、提高抵抗力等,但并不能缩短感冒的病程或预防感冒。
若安好维生素:维生素c治疗感冒用量第 1 部分
对于成年人,一般建议每日摄入的维生素C量为75-90毫克(男性)或60-75毫克(女性),如果感冒了,可以适当增加到1000-2000毫克/天,但不要超过4000毫克/天,因为过量的维生素C可能会引起腹泻、胃部不适等副作用。
若安好维生素:维生素c治疗感冒用量第 2 部分
请注意,如果你有任何健康问题,包括感冒,最好先咨询医生或药师的意见,他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。
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