b族维生素包含b12吗

若安好维生素：b族维生素包含b12吗

是的，B族维生素是一系列水溶性维生素，它们虽然各自具有不同的功能和特性，但通常一起被提及，因为它们常常共同存在于同一食物中，并且在身体内协同工作。B12（也称为钴胺素）是B族维生素的一部分。其他常见的B族维生素还包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、叶酸（B9）等。每种B族维生素都有其独特的功能和健康益处。

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