孩子缺少维生素吃什么比较好
若安好维生素：孩子缺少维生素吃什么比较好
孩子如果缺乏维生素，可以从以下几个方面进行补充：
若安好维生素：孩子缺少维生素吃什么比较好一、 维生素A：富含维生素A的食物有胡萝卜、南瓜、甜椒、菠菜、牛奶、鸡蛋黄等。可以适当增加这些食物的摄入。
若安好维生素：孩子缺少维生素吃什么比较好二、 维生素B群：全谷类、瘦肉、鱼、蛋、豆类、奶制品、绿叶蔬菜和水果都是B族维生素的良好来源。比如糙米、燕麦、瘦肉、鸡蛋、香蕉、苹果等。
若安好维生素：孩子缺少维生素吃什么比较好三、 维生素C：柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、西红柿、红椒、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）都含有丰富的维生素C。
若安好维生素：孩子缺少维生素吃什么比较好四、 维生素D：阳光是人体获取维生素D的主要途径，但也可以通过食物补充，如鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、鱼肝油、蛋黄和牛奶等。
若安好维生素：孩子缺少维生素吃什么比较好五、 维生素E：坚果（如杏仁、核桃）、种子（如葵花籽、芝麻）、绿叶蔬菜和植物油（如橄榄油、花生油）富含维生素E。
若安好维生素：孩子缺少维生素吃什么比较好六、 维生素K：深绿色叶菜（如菠菜、油菜）和豆类是维生素K的好来源。
请注意，孩子的营养需求可能因年龄、生长发育阶段和个体差异而异，最好在医生或营养师的指导下进行调整。同时，均衡饮食比单一补充更重要。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：o**w
维生素套餐：【医生推荐铁+维C】儿童铁+VC-MegaFood男性活性复合维生素60片 维B矿物质营养vb硒锌男友力精力
维生素测评：味道比较好，孩子比较容易吃下去，不会抗拒，推荐
维生素买家：t**3
维生素套餐：孕妇钙*2瓶-【直播】善存海外女士/男士复合维生素200粒*2
维生素测评：买了钙片和维生素C，正在吃，希望后面有效果
维生素买家：杨**东
维生素套餐：芒果味-澳洲Swisse斯维诗男士复合维生素男性综合b族维生素c片抵抗免疫力
维生素测评：还没有吃，买家里平常补充维生素C的，反正只要一感冒就吃这个，感觉也好的快一点，家里常备
维生素买家：j**y
维生素套餐：【优惠装】泡腾片15片x2-GNC健安喜每日营养包男士复合综合维生素保健品营养鱼油免疫力3盒
维生素测评：味道不错，冲泡也很方便，满满的VC
维生素买家：t**6
维生素套餐：1瓶60片-新西兰进口TRWEKU女性多维复合维生素软糖女士维c叶黄素护发保健1
维生素测评：试试看吧，期待效果。
浏览“孩子缺少维生素吃什么比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：面粉里加维生素c的利弊
下一篇：维生素a和什么一起吃对眼睛好
