补铁需要补维生素c吗
若安好维生素：补铁需要补维生素c吗
是的，补铁时同时补充维生素c是有益的。维生素c（也称为抗坏血酸）有助于铁的吸收。这是因为维生素c可以增加肠道对铁的吸收，并减少铁在胃肠道中的损失。当铁和维生素c一起摄入时，可以提高铁的生物利用率。所以，如果你正在服用含铁补品或食物，建议同时摄取一些富含维生素c的食物，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等。但请注意，过量的维生素c可能会影响铁的吸收，因此应按照推荐的剂量来补充。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：谁**呵
维生素套餐：多维牛磺酸【10瓶1000片】-生命力纽徕佛牌钙维生素DE300粒液体钙碳酸d3钙儿童青少年成人钙
维生素測評：味道很香甜，吃段时间再来追评。
维生素買家：w**y
维生素套餐：10gx1盒维A酸乳膏+15%壬二酸15g-新【祛痘丨去黑头】-4瓶修正液体钙软胶囊补钙补维生素vd儿童成人中老年搭腰腿疼钙片
维生素測評：用一段时间试试，好用再买
维生素買家：t**0
维生素套餐：盒装周期装买2送1【80%客户的选择】-1得2)Swisse澳洲进口 钙维生素D90片 柠檬酸钙成人中老年补充钙VD
维生素測評：给女儿买的，希望吃了效果。后续再来评价。
维生素買家：t**0
维生素套餐：【香橙-软糖】维生素C软糖橙味60粒-哈药朴雪补铁维生素B12朴血口服液女性气血孕妇补充铁口服液礼盒
维生素測評：快递物流：快希望有用，需要的可以下单试一下哈，我吃了一下口感还不错
维生素買家：t**9
维生素套餐：2瓶成长套餐（孩子爱吃助力成长）-北京同仁堂延青春牌钙维生素D咀嚼片45片/瓶营养素补充剂正品保障
维生素測評：我家孩子吃饭不积极，吃不下，我就听别的宝妈推荐，让吃这个，我就买来试试，感觉效果还是有的，不过要坚持吃。口感挺好的，像奶片似的，孩子喜欢吃。
瀏覽“补铁需要补维生素c吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素a含量高的蔬菜排名
下一篇：8个月维生素d3每天摄入量
