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百香果维生素c高还是橙子高些

2024-11-23 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:9


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橙子和百香果都含有丰富的维生素C,但它们的含量有所不同。


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一般来说,每100克橙子大约含有53毫克的维生素C。而百香果的维生素C含量更高一些,每100克百香果大约含有30毫克到40毫克的维生素C,不过这个数值可能因品种和成熟度的不同而有所变化。


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若安好维生素:百香果维生素c高还是橙子高些第 2 部分

所以,从平均值来看,橙子中的维生素C含量通常比百香果略高一些。但是两者都是非常好的维生素C来源,适量食用都有益健康。


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