补钙吃什么维生素b12可以吗
若安好维生素：补钙吃什么维生素b12可以吗
维生素B12和补钙是两种不同的营养素，它们各自有不同的功能。维生素B12主要负责维持神经系统的健康以及红血球的生成，而钙则是构成骨骼和牙齿的主要成分，并参与神经传导、肌肉收缩等生理过程。
若安好维生素：补钙吃什么维生素b12可以吗第 1 部分
如果你想补钙，应该通过富含钙的食物或者钙补充剂来实现。富含钙的食物包括牛奶、奶酪、酸奶、绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、豆类及豆制品等。而维生素B12则可以通过食用肉类、鱼类、蛋类、乳制品等食物获得，或者通过补充剂来补充。
若安好维生素：补钙吃什么维生素b12可以吗第 2 部分
如果你担心自己缺乏这两种营养素，建议咨询医生或营养师，以确定最适合你的补充方案。同时，请注意不要过量补充任何一种营养素，因为这可能会对健康产生负面影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：1盒装*0粒-【交个朋友晚8点付尾款！】Centrum善存海外男女中老年复合维生素
维生素测评：保质期到202.11生产日期是2021.11两年保质期，趁活动划算，囤到一岁，蛮好
维生素买家：t**4
维生素套餐：【两月巩固装】常规款两瓶120粒-【现货狂欢开抢】FANCL20-60男女营养包维生素辅酶HTC
维生素测评：第二次购买了，孩子挺喜欢吃，也挺有效果，
维生素买家：t**3
维生素套餐：0粒x盒【热销装】个月用量-【双11抢购】Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质免疫力
维生素测评：一直在回购从宝宝几个月一直吃到现在一岁多有otc认证我很放心
维生素买家：m**6
维生素套餐：【补充VC】1盒+1盒维福佳维生素C片100片-【20：00开拍拜耳Oneaday多维生素果肉男女儿童水果软糖
维生素测评：物流快，是正品，想买的亲赶紧下手吧
维生素买家：t**1
维生素套餐：单盒装-【礼盒好价】21金维他 男女复合维生素矿物质80片vb钙铁锌
维生素测评：补充日常人体所需，常备有用，品牌度高价格实惠，是正品
浏览“补钙吃什么维生素b12可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
