维生素c能促进什么元素的吸收
若安好维生素：维生素c能促进什么元素的吸收
维生素C（抗坏血酸）能够显著提高人体对非血红素铁（即食物中的三价铁离子，不以血红蛋白形式存在的铁）的吸收。这种促进作用对于那些依赖植物性食品作为铁的主要来源的人群尤其重要，因为植物性食品中的铁吸收效率通常较低。
若安好维生素：维生素c能促进什么元素的吸收第 1 部分
简而言之，维生素C主要促进铁元素的吸收。为了更好地利用这一功能，在食用富含铁的食物时（尤其是植物性铁源），搭配富含维生素C的食物或补充剂可以有效增加铁的吸收率。例如，可以在餐后吃一些富含维生素C的水果如橙子、草莓或猕猴桃等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**0
维生素套餐：【120片2瓶】实发2瓶下单再减5元-钙片女性补钙中老年人液体钙维生素D3中年女士成年成人孕妇碳酸钙
维生素测评：包装有点哐当，还好东西看起来还不错，希望有效！好评！
维生素买家：t**4
维生素套餐：1瓶【100片】-SINE信谊维生素D3钙宝宝儿童青少年天然水果钙vd3果味粉剂
维生素测评：东西挺好的，这个季节给孩子们补点锌
维生素买家：t**6
维生素套餐：瓶周期装【低至6.6元瓶】-纽徕佛钙维生素D维生素E软胶囊300粒液体钙碳酸钙高钙片补钙DE钙
维生素测评：用了一段时间了，身体感觉好多了，维持健康，继续用着
维生素买家：c**9
维生素套餐：【升级款-钙镁锌同补复合好吸收】健美生钙镁锌片200片-【自营】进口5000iu维生素D3大人活性维生素d3胶囊三醇25羟基补钙
维生素测评：每天都在吃，等一个月再来评价
维生素买家：l**1
维生素套餐：件-德国双心男士复合维生素缓释片30片*3盒
维生素测评：现在白发少了很多了，这款叶酸片效果真的不错，因为长期熬夜，都有不少白头发了，听人说补充些叶酸片挺好的，成分也安全，从内养好吸收，现在白发基本没有了，头发˄·͈༝·͈˄*₎̑̑也很有光泽。
浏览“维生素c能促进什么元素的吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇：善存29种维生素的功效
