维生素c能促进什么元素的吸收
若安好维生素：维生素c能促进什么元素的吸收
维生素C（抗坏血酸）能够显著提高人体对非血红素铁（即食物中的三价铁离子，不以血红蛋白形式存在的铁）的吸收。这种促进作用对于那些依赖植物性食品作为铁的主要来源的人群尤其重要，因为植物性食品中的铁吸收效率通常较低。
若安好维生素：维生素c能促进什么元素的吸收第 1 部分
简而言之，维生素C主要促进铁元素的吸收。为了更好地利用这一功能，在食用富含铁的食物时（尤其是植物性铁源），搭配富含维生素C的食物或补充剂可以有效增加铁的吸收率。例如，可以在餐后吃一些富含维生素C的水果如橙子、草莓或猕猴桃等。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：玲**2
维生素套餐：钙尔奇钙片60片*1瓶-美国bronson进口中老年女复合多种维生素b族vc维生素A成人
维生素測評：第二次购买了，商家和我玩文字游戏，我因为信任而妥妥上当了，关键是还买了一套送人，告诉人家8瓶，收到却只有4瓶，
维生素買家：阳**g
维生素套餐：【成人孕妇补钙】6片|高钙含量随时补钙-21金维他中老年复合维生素片2瓶Vd3钙铁锌硒维eVcb族维生素保健品
维生素測評：所购买的药品和店铺介绍的一致，挺好的！
维生素買家：惊**花
维生素套餐：2瓶装维C裸瓶【香橙+青苹果】-中老年银善存多种维生素复合片送爸妈礼盒补钙正品
维生素測評：吃了好几年了，特适合换季时候增加抵抗力，是原本同事推荐给我的，她给她宝宝吃，我买给自己吃，蛮好吃的。
维生素買家：老**1
维生素套餐：0粒x4盒实发120粒【0-1岁】-NOWFoods诺奥脂质体维生素C1000素食胶囊维VC高含量120粒成人美国
维生素測評：发货和物流都很快，宝宝一直在吃，继续囤货
维生素買家：孔**锋
维生素套餐：黄色-solgar美国进口酯化天然VC片维生素C含芦丁成人提高抵抗力1000mg
维生素測評：很好用，希望多多购买！
瀏覽“维生素c能促进什么元素的吸收”的人還閱讀了
與本文相關的文章
下一篇：善存29种维生素的功效
