老年人吃维生素b12好吗
若安好维生素：老年人吃维生素b12好吗
对于老年人来说，适量补充维生素B12是有益的。维生素B12对维持神经系统的健康、促进红血球生成以及DNA合成等都非常重要。随着年龄的增长，人体吸收维生素B12的能力可能会下降，这主要是由于胃酸分泌减少导致的。
若安好维生素：老年人吃维生素b12好吗第 1 部分
因此，如果老年人存在维生素B12缺乏的风险或已经被诊断为缺乏，医生可能会建议通过饮食或补充剂来增加维生素B12的摄入量。富含维生素B12的食物包括肉类、鱼类、家禽、奶制品和蛋类等。对于那些有特殊饮食限制或者吸收问题的人来说，可能需要额外的补充。
若安好维生素：老年人吃维生素b12好吗第 2 部分
但是，在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家的意见，以确保补充剂量适合个人的具体情况，并且不会与其他健康状况或药物相互作用。每个人的身体状况不同，所以个性化的医疗建议是非常重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：霖**飘
维生素套餐：5mg*100片x1盒-北京同仁堂男士复合多种维生素B族维生素C多维男锌硒钙片vcea
维生素测评：日期到25年
维生素买家：s**g
维生素套餐：经典升级款【原味100ML*20瓶】-汤臣倍健多维男士复合多种维生素a锌硒片b2B族钙片性c
维生素测评：不错，健康好喝又营养丰富，促进胃肠吸收，期待宝宝壮壮的
维生素买家：g**i
维生素套餐：50粒x1盒【1岁以上宝宝服用效期至24.12.1】-MegaFood男性男士复合维生素60片 维B矿物质营养vb硒锌男友力精力
维生素测评：小孩跟钙片搭配一起吃。还挺喜欢吃，吃完回购
维生素买家：l**0
维生素套餐：柠檬酸钙90粒礼盒（瓶）-【李佳琦直播间】GNC每日营养包进口女士复合维生素26种营保健品
维生素测评：大品牌，值得信赖
维生素买家：a**0
维生素套餐：【搭配！巩固免疫】健美生维生素C120粒.-me today女性复合维生素胶囊多种矿物质女士多维vcve烟酰胺60粒
维生素测评：还没吃听说叶黄素对眼睛效果好吃了看看这个牌子的维B一直在吃期待效果
浏览“老年人吃维生素b12好吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：2岁宝宝需要多少维生素d3和钙片
下一篇：维生素d3是什么功效与作用
