吃完维生素c能晒太阳吗

若安好维生素：吃完维生素c能晒太阳吗

维生素c是一种水溶性维生素，主要功能是增强免疫力、促进铁的吸收和伤口愈合等。它本身并不能防止或增加对紫外线的耐受性，因此并不能防止晒伤。在服用维生素c后，你仍然需要像平时一样保护皮肤免受紫外线伤害，特别是在阳光强烈的时候。

若安好维生素：吃完维生素c能晒太阳吗第 1 部分

建议在户外活动时，涂抹防晒霜、戴帽子、穿长袖衣物或者使用遮阳伞等防晒措施，避免长时间直接暴露在阳光下。如果必须在阳光下，尽量选择早晨或傍晚阳光较弱的时候。

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