维生素d是指维生素d3吗

若安好维生素：维生素d是指维生素d3吗

维生素D其实是一类脂溶性维生素的总称，主要包括维生素D2（麦角骨化醇）和维生素D3（胆骨化醇）。它们在人体内都可以转化为活性形式，发挥类似的功能，比如帮助肠道吸收钙和磷，维持骨骼健康等。因此，当提到维生素D时，并不一定特指维生素D3，但两者常常被一起讨论，特别是在补充剂和营养品中。具体使用哪种形式的维生素D，通常取决于产品设计和特定健康需求。

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