维生素d是指维生素d3吗
若安好维生素:维生素d是指维生素d3吗
维生素D其实是一类脂溶性维生素的总称,主要包括维生素D2(麦角骨化醇)和维生素D3(胆骨化醇)。它们在人体内都可以转化为活性形式,发挥类似的功能,比如帮助肠道吸收钙和磷,维持骨骼健康等。因此,当提到维生素D时,并不一定特指维生素D3,但两者常常被一起讨论,特别是在补充剂和营养品中。具体使用哪种形式的维生素D,通常取决于产品设计和特定健康需求。
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