维生素c吃了会导致结石吗
若安好维生素：维生素c吃了会导致结石吗
维生素C本身不会直接导致结石的形成。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对人体有许多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收和伤口愈合等。它在体内主要参与胶原蛋白的合成，与结石的形成并没有直接关联。
若安好维生素：维生素c吃了会导致结石吗第 1 部分
然而，某些情况下过量摄入维生素C可能会增加尿液中的草酸盐浓度，而草酸盐过多是形成肾结石的一个因素，特别是对于已经存在草酸钙结石风险的人。但正常推荐的维生素C摄入量（成年人每天约75-90毫克）并不会带来这个问题。如果你担心维生素C摄入可能影响结石，建议你咨询医生或营养师，根据个人情况调整饮食。
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