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维生素d3过期了还能吃吗

2025-01-30 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:24


若安好维生素:维生素d3过期了还能吃吗


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维生素D3是一种脂溶性维生素,如果过期,其活性成分可能会逐渐降解,影响其功效。虽然它不像一些水溶性维生素过期后会立即失效,但是过期的维生素D3可能无法提供足够的营养,且长期摄入低效或无效的维生素D3可能对健康产生不利影响。


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若安好维生素:维生素d3过期了还能吃吗第 1 部分

因此,建议不要食用过期的维生素D3补充剂。如果你发现维生素D3已经过期,最好是丢弃并购买新的补充剂。在购买时,应注意查看生产日期和保质期,确保产品的新鲜度。同时,保持良好的饮食习惯,从食物中获取足够的维生素D,如鱼肝油、蛋黄和某些强化的牛奶等。如果有疑问,最好咨询医生或药师的意见。


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