维生素d400单位一天吃几粒
若安好维生素：维生素d400单位一天吃几粒
维生素D的推荐剂量因人而异，通常成年人每日的建议摄入量为10-20微克（400-800国际单位，IU），也就是10-20粒400单位的维生素D片。但具体用量最好根据个人的年龄、健康状况和医生的建议来确定，过量摄入维生素D可能会有副作用。如果你有任何疑问或需要调整剂量，请咨询专业医生。
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