怀孕能吃维生素ce吗
若安好维生素：怀孕能吃维生素ce吗
是的，怀孕期间适量补充维生素C（也称为抗坏血酸）是可以的。维生素C对孕妇和胎儿都有益处，因为它有助于增强免疫系统，促进铁质吸收，维护皮肤健康，并对胎儿的骨骼和牙齿发育有帮助。
若安好维生素：怀孕能吃维生素ce吗第 1 部分
然而，任何营养补充都应在医生或专业营养师的指导下进行，因为过量摄入维生素C可能会引起腹泻、胃部不适等副作用。建议每天通过食物获取维生素C，如新鲜水果（如柑橘类、草莓、猕猴桃）、蔬菜（如绿叶蔬菜、红椒）等，如果需要额外补充，应在医生的建议下使用维生素C片剂。
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