若安好维生素:维生素d一次吃几粒成人
维生素D的推荐剂量因人而异,主要取决于年龄、健康状况和季节等因素。一般来说,成人的日常推荐摄入量为:
若安好维生素:维生素d一次吃几粒成人第 1 部分
- 19-70岁的成年人:每天400-600国际单位(IU)或5微克(mcg)。
若安好维生素:维生素d一次吃几粒成人第 2 部分
- 70岁以上的老年人:每天800-1200 IU或10 mcg。
若安好维生素:维生素d一次吃几粒成人第 3 部分
但请注意,具体的剂量最好遵循医生或营养师的建议,因为过量摄入维生素D可能会有副作用。如果你在服用补充剂,应按照产品标签上的指示来服用,或者遵照专业人员的指导。
刚刚有人购买了:
浏览“维生素d一次吃几粒成人”的人还阅读了
维生素b有什么用途和功效
孩子吃维生素a吃多久为宜
6个月宝宝吃维生素ad还是维生素d3
宝宝吃复合维生素有用吗
吃维d钙片还用吃维生素d吗
男人吃维生素e有什么作用与功效
吃了氨糖软骨素还用吃维生素d吗
吃结核药可以吃维生素菜吗
与本文相关的文章
维生素d剂作用及功能
吃维生素d会对肝功能有影响吗孕妇
维生素c片美白正确用法
维生素c片可以多吃一片吗
保护卵巢的维生素有哪些
宝宝维生素b怎么补充最有效
维生素a不吸收是什么症状
吃了避孕药加维生素c
女生吃维生素c片的好处
b族维生素会导致月经推迟吗
更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网
上一篇:保护卵巢的维生素有哪些
下一篇:宝宝维生素b怎么补充最有效