维生素d一次吃几粒成人
若安好维生素：维生素d一次吃几粒成人
维生素D的推荐剂量因人而异，主要取决于年龄、健康状况和季节等因素。一般来说，成人的日常推荐摄入量为：
若安好维生素：维生素d一次吃几粒成人第 1 部分
- 19-70岁的成年人：每天400-600国际单位（IU）或5微克（mcg）。
若安好维生素：维生素d一次吃几粒成人第 2 部分
- 70岁以上的老年人：每天800-1200 IU或10 mcg。
若安好维生素：维生素d一次吃几粒成人第 3 部分
但请注意，具体的剂量最好遵循医生或营养师的建议，因为过量摄入维生素D可能会有副作用。如果你在服用补充剂，应按照产品标签上的指示来服用，或者遵照专业人员的指导。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**8
维生素套餐：天然维生素E-美澳健赢前鱼油枸杞子软胶囊DHAEPA维生素A改善记忆缓解视疲劳
维生素测评：宝贝收到了，我超喜欢，做工质地都好得没话说，呵呵，服务态度也超好，很有心的店家，以后常光顾淘宝好评语早上刚才收到，很是喜欢。
维生素买家：h**2
维生素套餐：维生素C100片*2瓶（巩固量）-黄金搭档益生菌蛋白质粉植物多种维生素补营养正品礼盒正品
维生素测评：挺好的，价格也能接受
维生素买家：t**4
维生素套餐：4支装（草莓味）-替恩替专利双参锌镁硒片60粒/瓶复合维生素活力营养片非牡蛎片
维生素测评：这是我淘宝购物来让我最满意的一次购物。掌柜的态度特别好，商品也很好，质量真的超级不错，我都非常满意的。掌柜态度很专业很热情
维生素买家：t**1
维生素套餐：维生素c瓶-施贝安叶黄素酯软糖青少年小孩儿童维生素青少年蓝莓味
维生素测评：一瓶连1都不到，是卖瓶子呀还是卖产品？幸亏这一单是试着买
维生素买家：越**呜
维生素套餐：多维赖氨酸1盒-促销包装电解质水整实惠360ml/瓶高颜值0糖0卡补充维生素高档商超
维生素测评：好像崔玉涛有推荐过这个牌子，强烈推荐
浏览“维生素d一次吃几粒成人”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：保护卵巢的维生素有哪些
下一篇：宝宝维生素b怎么补充最有效
